食疗是中医种补补肾颇为宜的措施 ，不会有任何的补肾副熏染 。那末 ，物有物中医补肾的盘货食物有哪些?
鸭肉
是事实的清补之物 ，文火久炖，肾食更能让其中的中医种补营养成份煮出 。阴虚体质的补肾人 ，特意是物有物腰膝酸软、五心烦热、盘货情绪急躁易怒的肾食更年期综合征患者最为适用 。
猪肉皮
有滋阴以及润燥的中医种补熏染
。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液 ，补肾充胃汁 ，物有物滋肝阴 ，盘货润肌肤 ，肾食止消渴 。
”猪肉皮补阴
、润燥 、护肤的熏染更清晰 ，春春季节食用更好 。
牛奶
历代医家对于牛奶的滋阴熏染颇多表彰，称牛奶“润肌止渴” 、“润皮肤” 、“润大肠” 、“滋润五脏” 、“滋润补液” 。牛奶对于失眠多梦 、神困倦力 、偏头痛的阴虚者很适宜 。
团鱼
能滋阴凉血 ，为清补佳品 ，能滋肝肾之阴 ，清虚劳之热 ，适用于久病耗津 、省心酸液 、暮年阴亏导致的阴虚火旺者 。虚劳骨蒸、潮热冷汗 、骨软脚弱者加倍适宜。
