春困、春天春天春燥是若何人们在春天每一每一碰着的下场 ，而公平的养生养生饮食能让这些干扰远离咱们 。
一 、宝典茉莉花茶消春困民间早有"春宜饮花"之说 ，分享春喝花茶 ，春天春天能缓解春困带来的若何不良影响。花茶甘凉而馥郁 ，养生养生有利于散发积攒在体内的宝典夏日寒邪 、增长阳气生发 ，分享使人神清气爽 ，春天春天使"春困"自消 。若何
高档花茶的养生养生泡饮 ，以选用透明玻璃盖杯为佳 ，宝典取花茶3克，分享放入杯里 ，用初沸开水稍凉至90℃摆布冲泡 ，随即盖上杯盖
，以防香气消散 。
二 、蜂蜜水润春燥
唐代医家孙思邈说:"春七十二日，省酸增甘 ，以养脾性 。"春天多风 ，中医实际以为 ，风多易燥 ，风燥外邪侵袭人体 ，很易入里化热 ，展现为咽干口渴 、咳嗽 、便秘 。蜂蜜味甘 、性以及善，主要含葡萄糖以及果糖 ，尚有多种人体必需的氨基酸 、卵白质 、苹果酸、维生素等成份 。因此 ，蜂蜜是春天最事实的保健饮品。天天早晚冲上一杯蜂蜜水 ，既可润肠通便 ，又可提防伤风 ，尚有翦灭体内毒素的熏染。
